Yoga Integral para la vida, expansión de la energía vital

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Semilleros Deportivos en alianza con Angela María Pérez, pedagoga con más de 16 años de experiencia, Instructura Certificada de la Academia de Yoga Satyananda – Colombia, ofrece un completo servicio de yoga integral para la vida. Un espacio necesario para recuperar la tranquilidad, el equilibrio mental y la expansión de la energía vital.

  • Todos los lunes.
  • Hora: 6:00 p.m. – 7:30 p.m.
  • Inicio de transmisión: 5:45 p.m.
  • Lugar: Vía Zoom
  • Sin Costo
  • Cupos disponibles: 30

Los participantes deberán diligenciar el siguiente formulario, y esperar notificación de confirmación vía correo electrónico. 

Para mayor información, puede comunicarse vía correo electrónico a info@semillerosdeportivos.com

Yoga Integral para la vida

  • Clases personalizadas: ¢ 25.000

  • Cinco (5) clases: $ 112.500

  • Diez (10) clases: $ 225.000

  • Precios especiales para grupos de 10 o más personas, a través de convenio empresarial.

Foto/ Archivo Semilleros Deportivos

¿Qué es el yoga?

Yoga es un sistema completo e integral de prácticas y conceptos que promueven mejor salud y bienestar. Ayuda a manejar el estrés y las dificultades de la vida.

Tiene el potencial de ayudar en el alivio de los retos físicos y mentales; y también contribuye enormemente con la calidad de vida.

Con el yoga es posible descubrir toda una nueva dimensión del disfrute de una vida sana y equilibrada.

Una clase de Yoga Integral se divide en cuatro componentes:

  1. Posturas físicas: desarrollan flexibilidad, fortaleza y equilibrio, alivian el estrés e incrementan la salud y el bienestar general, no solo es hacerlas por hacerlas, a través de ellas se desarrolla la observación de sí mismo, la concentración y el equilibrio
  2. Pranayamas: o expansión de la energía vital. Son prácticas que involucran la respiración para equilibrarla y hacerla consciente, lo cual mejora la salud, se calma la mente, alivian el estrés y ayudan al manejo de situaciones difíciles.
  3. Yoga Nidra: es una práctica de relajación conocida como “sueño consciente” produce una profunda relajación, descansa, revitaliza y armoniza completamente el cuerpo y la mente
  4. Meditación. Las prácticas de meditación se utilizan como herramientas para descubrirse y entenderse a sí mismo con un énfasis en el procesamiento de las experiencias de la vida y el alivio de las tensiones subyacentes.

“Unidos somos más. Más deporte, más región”