Actividad física

Prepárese para que el soroche o mal de altura, no lo afecte en la montaña

Subir a los nevados del Ruiz o Santa Isabel es un reto único, pero el soroche puede afectar hasta al 40% de quienes superan los 4.300 m. ¡Prepárate y disfruta!

Carreras atléticas imperdibles para runners en el Eje Cafetero: niñez, mujer, turismo y montaña.

Descubre más de diez carreras del Eje Cafetero: desde trail UTMB hasta la Media Maratón del Café. ¡No te pierdas eventos únicos con impacto social y turístico!

En Semana Santa cuide su salud, porque su espíritu busca calma y su piel protección

En Semana Santa, busque paz con caminatas o eventos religiosos. Protéjase del sol, use repelente y evite riesgos de salud. Siga medidas preventivas…

¡Atención! Los clavos plantares pueden afectar su actividad física

¿Dolor punzante en la planta del pie? Podría ser un clavo plantar. Descubre causas, tratamientos y cómo prevenir esta dolorosa afección en deportistas y activos

Los esguinces pueden suceder en cualquier momento: ¡Cuidado! y mejor visite el ortopedista

Descubre los beneficios de acudir a ortopedistas para tratar esguinces y por qué los expertos recomiendan buscar atención médica profesional.

Se activo y Muévete por la Salud. «Stay active and move for better health.»

Move for Health es una iniciativa de la OMS. En Colombia y según el ASIS 2024, el 69.27% de las atenciones de salud son por enfermedades prevenibles.

Entrenamiento físico funcional para el adulto mayor

Entrenamiento funcional para adultos mayores: mejora tu movilidad, fuerza y equilibrio para una vida activa e independiente. ¡Ejercicios seguros y efectivos!

Estrategias de mercadeo para organismos deportivos

Impulsa tu marca deportiva: estrategias de marketing, publicidad digital y engagement para conectar con tu público objetivo y maximizar el éxito.

En gestación, asistió a la Experiencia Funcional Quiguanás Fitness

Claudia Carmona, embarazada, participó an la Experiencia Funcional Quiguanás Fitness, demostrando que el ejercicio es posible con la orientación adecuada.